【Ｅ-Ｓｏｄａ】健康・美容によい炭酸水でマイホームヘッドスパ。キレイさっぱり＆育毛効果も |

炭酸水は健康・美容に良いことが、広く知られるようになりました。健康面ではデトックス効果（便秘やむくみ改善）、胃の粘膜の活性化、血行促進などがあげられます。これらの効果はダイエットや肌にも良いことは想像できます。髪の健康や育毛にも効果があり、注目されています。髪の悩みに対し、どのように炭酸を活かせるか？簡単にまとめます。

炭酸水の健康・美容効果

・胃腸を整え便秘改善、デトックス効果
炭酸水に含まれる炭酸ガスは、腸を刺激し腸の動きを活発にします。
腸が活発に動くと便がスムーズに腸の中を進み、お通じがよくなります。
便秘の原因の一つは水分不足です。便が水分を含まないと硬くなり、出にくくなることからも便秘が起きます。水分を摂ることで、便にも水分が含まれやわらかくなり出やすくなります。おすすめは朝起きた時に、冷たい炭酸水をコップ１杯飲むことです。炭酸泉水は、飲用することで胃弱体質を整えると、昔から多くの人に支持されています。いまでももちろん、炭酸泉水を愛飲している人は数多くいますし、天然のソーダ水や人工のミネラル炭酸水を飲むことによって、胃腸の血管を拡張し、胃腸障害を緩和に役立てている人もいます。利尿効果も便秘緩和効果も報告されています。いずれにしても、炭酸ガス・パワーで、老廃物を洗い流そうとすることから、「天然のデトックス」といえます。

・血行促進＆血圧を下げ（適正に調整する）
炭酸には、血管を広げ、血流を促進する作用があります。そのため、動脈硬化、心臓病などの循環器系疾患の症状緩和に効果があり、糖尿病の治療や神経痛、リウマチの癒痛緩和、冷え症にも有効です。炭酸泉浴では、低温入浴ということもあって、入浴直後に血圧が下がり、入浴後も低めに推移するという報告もあります。炭酸の血管拡張作用によって血液の流れをスムーズにすることが、心臓への負担を和らげ血圧の上昇をさせない効果を生み出しているのです。高血圧ぎみの人が安心して入浴できるのも炭酸泉浴の魅力のひとつです
・血液をアルカリ性に
血液中の炭酸ガスは、ブクブウと泡になっているわけではなく、大部分が水とくっついて「重炭酸イオン(炭酸水素イオン)」になります。これが、老化や病気の元凶であるといわれている「活性酸素」の動きを妨げる働きをし、血液の酸化を防ぐパワーになるのです。つまり、いま注目されている老化の敵と戦う”抗酸化作用”として、血液をアルカリ性に改善する役目をしていることになります。まさに、炭酸泉は「不老不死の湯」といえるのかもしれません。これに関連し、疲労回復効果もあります。
・ダイエット効果（代謝を向上する）
炭酸ガスの気泡を直接皮膚から吸収すると、血管は突然酸素不足だと感知します。すると、からだの末端組織から「酸素をもっと送り込んでくれ」と命令され、反射的に血管は拡張され、血流が増して炭酸ガスや老廃物を洗い流すようになります。しかも、体温の上昇率は普通の湯の2倍強です。温浴すると温まりやすく冷めにくい炭酸泉は、ぬるいお湯でも体温を上昇させやすいのです。そのため、体内組織ではエネルギーがたくさん使われ、代謝率を上げるのです。これが、ダイエッ卜効果にもなり、美肌づくりにつながります。

こうした効果が下記の症状を緩和・改善する働きがあるとされます。
糖尿病　高血圧　心臓病　神経痛　リウマチ　腰痛　痛風　冷え性　肩こり　床ずれ　肌荒れ　毛穴の黒ずみ　ニキビ　アトピー　便秘　筋肉疲労　動脈硬化　脳梗塞　脳卒中　心筋梗塞　狭心症　心不全　腎硬化症　腎不全　壊疽(ASO)など。

髪の悩みの改善、育毛への効果

髪の悩み、たとえば抜け毛、薄毛に悩む方は、便秘や血行不良が髪や頭皮に悪影響があることはご存じだと思います。上記の炭酸水の健康・美容への効果を踏まえ、髪の悩みに対する炭酸水の効果をまとめます。

１．二酸化炭素の血流促進効果
二酸化炭素は人体や細胞にとっては不要なものです。そのため、炭酸水に含まれる二酸化炭素が皮膚から吸収されると、それを排出しようと毛細血管中から血管を広げる物質が分泌され、血行が良くります。育毛や抜け毛予防には頭皮の血流改善が不可欠で、炭酸水に含まれる気泡（＝二酸化炭素）が血流を活性化します。血流改善は細胞の活性化につながるため、新陳代謝を促進し、ターンオーバーを早める効果が期待できます。これは言い換えれば、血流は栄養素を核細胞に届ける役割もあるため、肌や頭皮、毛根などへ栄養素を運び、いきいきとさせることになります。

２．二酸化炭素の洗浄作用
炭酸水の気泡は汚れを除去する性質があります。頭皮や皮膚においても、汚れだけでなく皮脂や角質などの汚れを落とす効果を発揮します。これら二つの作用から、毛穴が引き締める、頭皮がスッキリするなどの効果につながります。もちろん毛髪の汚れを落とす効果もあります。

この２つの効果を活かしたシャンプーや、化粧水があります。美容室とか行ったときに「炭酸ヘッドスパ」って書いてあるの見たことありませんか？

その時に使っているシャンプーが炭酸シャンプーです。

8000ppmの高濃度炭酸で頭皮環境を整える！メンズ炭酸シャンプー

こちらは高級シャンプー

化粧水＋炭酸ミスト

髪・頭を炭酸水で洗うとどうなるか？

上記の二酸化炭素の効果について、炭酸水の頭皮・髪への作用にクローズアップしてみます。

炭酸水で髪・頭皮を洗うことによる育毛効果

１．炭酸水を頭につけると、頭皮の表面が気泡（二酸化炭素）につつまれます。
２．頭皮は、二酸化炭素を吸収してしまうと、二酸化炭素を排出すべく、頭皮に流れていた血液では赤血球が酸素を放し、二酸化炭素を取り込みます。
３．その結果、頭皮が酸素で満たされます。その酸素により、毛母細胞も活性化されます。
４．また、頭皮が一時的に二酸化炭素でいっぱいになったこと＝頭皮が酸欠状態であること体全体が認識することで、防衛本能が働き頭皮に酸素と栄養を運ぶことを促進します。
５．上記の３と４により毛母細胞が活性化され、血流も良くなり、栄養分が運ばれると、発毛効果、育毛効果や抜け毛予防につながります。

炭酸水の洗浄力

洗浄効果も高くなります。
１．炭酸ガスが、頭皮や毛髪表面に付着した皮脂等の隙間に入り込み、気泡が発生することにより汚れ浮き上がらせます。皮脂汚れ、整髪料のシリコンやオイルを除去することができます。
２.PHコントロールができます。炭酸水は弱酸性であるため。パーマやカラー後のアルカリを中和します。
３．髪のキューティクルを引き締める作用もあるとされます。

炭酸水で頭皮・髪を洗う方法

炭酸を手に出して手のひらでシャンプーと混ぜて使う、あるいはシャンプーを使う前に、炭酸水で予備洗いを行います。

炭酸水を使った洗髪時に、炭酸水で頭皮をマッサージするように洗うことがポイントです。シャンプーだけでは頭から臭いがするという人や髪がペタッとしてボリュームがなくなってきたという人にお薦めです。毛穴に詰まる角栓や酸化した皮脂、頭皮と毛髪の根元に残るヘアケア剤などがさっぱり落とせて、臭いも消え、髪の自然な立ち上がりも戻ります。
＊注意点
ペットボトルの炭酸水を使用する場合、甘味・香料などを加えているものは、甘未・香料が頭皮・髪に付着する可能性がありますので、避けましょう。また炭酸水素ナトリウム（重曹）を使ったものはアルカリ性で肌が荒れる可能性もあるので、これも避けましょう。